Vitaminas y estado nutricional

Explore pruebas de vitamina D, B12 y estado de hierro, como análisis individuales o paneles más grandes. Compare las autopruebas y los análisis de laboratorio, incluidos los marcadores de nutrientes y los tipos de muestras cubiertos.

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La deficiencia se desarrolla lentamente

Las deficiencias nutricionales se presentan de forma insidiosa. Las reservas de hierro se agotan antes de que bajen los niveles en sangre, y la deficiencia de vitamina B12 puede durar mucho tiempo antes de causar síntomas evidentes. Fatiga, dificultad para concentrarse, caída del cabello y hormigueo son signos comunes pero inespecíficos; no indican cuál es la deficiencia.

¿Qué vale la pena medir?

La ferritina refleja las reservas de hierro y disminuye antes que la hemoglobina. La vitamina B12 activa, holotranscobalamina, muestra la proporción de B12 que el cuerpo puede utilizar y es más sensible que la vitamina B12 total. La vitamina D se mide como 25-OH vitamina D y suele estar baja en muchas personas durante los meses de invierno en los países nórdicos. El folato está relacionado con la vitamina B12 y se interpreta junto con ella.

Antes de empezar a tomar suplementos

Mida primero. El hierro innecesario puede ser perjudicial, y empezar a tomar suplementos antes de hacerse la prueba dificulta la interpretación del valor. Si ya has empezado, ten en cuenta que el laboratorio no puede distinguir entre tu propio hierro y los suplementos.

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