Vitamin & Mineralbrist

Vanliga brister i Sverige

D-vitamin är den vanligaste bristen, av naturliga skäl – solen står för lågt under vinterhalvåret för att huden ska kunna bilda tillräckligt. Järnbrist är vanligast hos kvinnor i fertil ålder och hos personer med riklig menstruation. B12-brist ses oftare hos vegetarianer, veganer, äldre och hos den som behandlas med syrahämmande läkemedel.

Vilket prov visar vad?

Ferritin visar järndepåerna och är känsligare än blodvärdet. Aktivt B12 speglar den användbara delen av B12. 25-OH-vitamin D är standardmåttet för D-vitaminstatus. Ett normalt blodvärde utesluter inte tömda järndepåer, vilket är skälet att mäta ferritin separat.

Tolka i sammanhang

Ferritin stiger vid infektion och inflammation och kan då se normalt ut trots tom depå. Har du varit sjuk nyligen, nämn det när du tolkar svaret eller ta om provet senare.