Mjölkallergi eller laktosintolerans – vad är skillnaden?

Magbesvär efter mjölk kan väcka frågor om allergi eller laktosintolerans. Orden används ibland som om de betydde samma sak, men de beskriver olika tillstånd. Skillnaden påverkar både vilka undersökningar som är relevanta och vilka kostråd du behöver.

Mjölkallergi gäller proteiner

Vid komjölksallergi reagerar immunförsvaret på proteiner i mjölken. Det finns både IgE-förmedlade och icke IgE-förmedlade former. Symtomen kan därför se olika ut och komma olika snabbt. Ett IgE-blodprov undersöker inte alla former av mjölkallergi.

Besvär behöver bedömas utifrån vad som hänt, inte bara utifrån ett produktnamn eller ett enstaka prov. Läs mer i vår guide om mjölkallergi.

Laktosintolerans gäller mjölksocker

Laktos är ett socker i mjölk. Vid laktosintolerans har tarmen svårare att bryta ned det, vilket kan ge till exempel gaser, magont och diarré. Det är inte en IgE-förmedlad allergi mot mjölkprotein. Hur mycket laktos en person tål kan variera.

Att du får ont i magen efter en mjölkprodukt räcker inte för att avgöra vilken förklaring som gäller. Andra orsaker till magbesvär kan också behöva undersökas.

Laktosfritt är inte samma sak som mjölkfritt

En laktosfri mjölkprodukt kan fortfarande innehålla mjölkprotein och är därför inte automatiskt lämplig vid komjölksallergi. Läs den aktuella märkningen och följ de råd du fått för det tillstånd som är utrett. Utgå inte från att ett ord på framsidan svarar på alla allergifrågor.

Om du har reagerat kraftigt på mjölk ska du inte själv prova en laktosfri variant som ett diagnostiskt försök. Be vården om hjälp med vad som behöver undvikas och hur utredningen ska gå till.

Vad kan Quicktests mjölkallergitest visa?

Mjölk- & äggallergi Labbtest analyserar specifikt IgE mot komjölk och äggvita i ett kapillärt blodprov. Det analyserar inte laktosintolerans och utesluter inte icke IgE-förmedlad mjölkallergi.

Du tar ett kapillärt blodprov hemma och skickar det till laboratoriet enligt kitets instruktioner. Ett påvisat specifikt IgE visar sensibilisering och behöver tolkas tillsammans med symtom och exponering. Det är inte ensamt en allergidiagnos.

Välj inte prov enbart för att det står ”mjölk” i namnet. Börja med att klargöra om frågan gäller mjölkprotein, laktos eller något annat. Vår guiden till att välja allergitest beskriver skillnader mellan paneler, medan vården kan hjälpa dig avgöra vilka undersökningar som passar besvären.

Ta med rätt uppgifter till bedömningen

Notera vilken produkt du fick besvär av, mängden och tiden mellan måltiden och symtomen. Ta med om du även fick hud-, mun- eller andningsbesvär. Spara befintliga provsvar och berätta vilka kostförändringar du redan gjort.

För barn bör misstänkt mjölkallergi och större kostförändringar bedömas i vården. Även vuxna kan behöva stöd av dietist om viktiga livsmedel ska uteslutas. Undvik att bygga en lång förbudslista utifrån ett ensamt laboratoriesvar.

Kontakta vårdcentral vid ihållande eller återkommande besvär, särskilt om sömn eller vardag påverkas. Ring 112 vid svår andnöd eller misstänkt allvarlig allergisk reaktion. Vid osäkerhet kan du ringa 1177.

Källor och vidare läsning

• 1177 – Komjölksallergi
• 1177 – Laktosintolerans